188金宝搏足彩稳赚真正的食物晚餐计划:第一周

这周的晚餐需要一些点子吗?看看我用这个喂我家人吃什么免费每周真正的食物晚餐计188金宝搏足彩稳赚划,完成5顿晚餐,配菜,和治疗。

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为什么是膳食计划?

膳食计划不仅节省你的时间和金钱,而且我很快就学会了不吃加工食品的关键是提前计划!如果你不知道你的下一顿饭是什么,很有可能你最终会饿死,在绝望中去汽车餐厅。

膳食计划的好处:

  • 节省时间-看看你,这么有条理!当你有一个计划时,你可以一周只去一次杂货店,并且总是对“晚餐吃什么”有一个答案。
  • 减轻压力-有了现成的食谱和食材,惊喜就少了,你可能只需要在厨房里得到一些帮助。
  • 吃得更好-当你花时间提前计划时,更容易享受各种美味,健康的饭菜,并在旅途中发现一些新的最爱。
  • 省钱只买你需要的,少浪费食物。

膳食计划资源188bet金宝搏安卓下载

我不会撒谎,虽然我很享受结果,但计划我们的饮食是我做的一件苦差事期待每一周。所以,为了让你(和我自己,哈!)更容易,我努力创造了这些资源:188bet金宝搏安卓下载

  • 膳食计划指导和简单的食谱在我所有的三个畅销188金宝搏足彩稳赚真正的美食食谱
  • 我完整的膳食计划系统在我的膳食计划手册(我每周都用我的个人副本!)加上52周的空白模板。
  • 我和真实计划的合作为你量身定制的膳食计划每周从我的400多个真正的食物食谱(+超过1000个其他食谱188金宝搏足彩稳赚)-基于您家庭的喜好-在一个方便的应用程序中,包括杂货清单。
  • 每周免费的晚餐计划,就像下面这个(把表格填好,我每周都会发到你的收件箱里).

本周免费晚餐计划

每周五我都会分享一个晚餐计划,就像下面这个,包括5顿晚餐,配菜建议和一顿大餐。只要点击链接,打印每个食谱,你就有了一个很好的开始!如果你需要额外的建议,我已经给你列出了选择基本边(以及更多)

请随意使用每篇文章顶部/底部的分享按钮与朋友和家人分享这个晚餐计划(和食谱),不要忘记使用上面的表格订阅我们的计划

第一天:希腊鸡肉柠檬水

希腊鸡柠檬汁烤盘。

第二天:简单的塔可派

一份自制的墨西哥卷饼,放在白盘子里。

第三天:土豆西兰花煎蛋饼

土豆西兰花肉馅煎蛋在铸铁煎锅里。

第四天:最好的炖猪肉

自制的拉猪肉放在盘子里,凉拌卷心菜放在红白餐巾上。

配菜:南方土豆沙拉(不含蛋黄酱)

南方土豆沙拉放在白色的碗里,上面是红白相间的餐巾。

第五天:超级快速简单的炒饭

在炉子上做的自制炒饭。

治疗:无烘焙花生酱甜点棒

一大堆不烘烤的花生酱甜点堆在一个蓝绿色的盘子上。

我希望你喜欢你的晚餐计划,并在下周回来更多!
:)
丽莎

丽莎·利克,《纽约时报》第一畅销作家

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关于“真正的食物晚餐计划:第一188金宝搏足彩稳赚周”的3个想法

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  1. 黛比史密斯

    我刚刚参加了为期六周的季度饮食计划。我打开了real plan应用,丽莎,这些是你的食谱吗?我在寻找一个像我开始做的那样的饮食计划,但不再需要开始了。这跟我想的不太一样。任何帮助都将不胜感激。

    谢谢你!
    黛比

    1. 100天管理员

      嗨,黛比,是的,你应该看到丽莎食谱中的12种不同的简单膳食计划。如果您没有看到这些,请联系Real Plan支持。——妮可

  2. 迪Galata

    我的女儿我正在开始一个健康的饮食计划,需要一些食谱。

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